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每次射精的精液量︰1~2茶匙。     

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台灣新流感疫苗含汞量超高
http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=15409&prev=15430&next=15368

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肚餓上腹痛充飢別選燥熱食物
工作忙碌時,民眾常錯過用餐時間,等到上腹隱隱作痛,才趕緊塞點零食填肚子。中醫師林銘堉指出,此時可吃點無太多添加物的蘇打餅乾,避免如洋芋片等較燥熱食物。

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來自於《新英格蘭醫學期刊》,美國今年8月《新英格蘭醫學期刊》刊載,美國每年有高達400萬人接受過量的放射線,美國威斯康辛大學麥迪遜分校研究團隊篩選了500位研究對象,分析他們所做的978次腹部與骨盆電腦斷層掃描發現,52.2%的病患接受過非必要的斷層掃描,放射線過量平均值為11.3微西弗,相當於113次胸部X光檢查。

 

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口腔癌是國內男性增加最快速的癌症,衛生署國健局統計指出,國內口腔癌平均死亡年齡為54歲,較其他癌症死亡年齡早10至20年,是青壯年殺手;今年由於有菸捐挹注,國健局決擴大口腔癌篩檢,希望今年口腔癌的篩檢人數能由去年的60萬人,增加到100萬人。

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高血糖已是公認的健康殺手,瑞典最新研究更發現,血糖過高將導致罹癌機率增加,因癌症死亡的風險也大增,而女性受到的影響更甚於男性。

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何謂骨盆體操(凱格爾運動)
骨盆體操的英文原名為KehelExercise,在台灣常被翻譯成『凱格爾運動』,這是婦產科醫師凱格爾,針對產後婦女復健,所設計的一種『骨盆底肌肉收縮運動』。自從1948年問世至今,已證實對婦女尿失禁及骨盆腔鬆弛疾病,有很好的預防及治療效果。這種骨盆底肌肉復健運動的目標,就是強化骨盆底部肌肉的強度,將脫垂的骨盆腔器官(如?道、子宮、尿道、膀胱、肛門和直腸等)支撐回復到原來的解剖位置,並恢復其正常功能。其作法相當簡單易學,最主要的目標是利用解小便時,學習隨時停止解尿(把小便憋住),來熟悉骨盆底肌肉收縮。

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國外實驗:深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速
度,是平常的十五倍。

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吃火鍋千萬不可心急,從火鍋中取出的食物要量小,並等降溫後入口為宜。應做到「寧捨三鮮,不要太燙」。

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硬化為肝病的末期階段,剛開始並沒有明顯的症狀。台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全醫師表示,肝硬化為肝細胞壞死所造成,屬慢性肝炎症,在傳統中醫裡可歸於黃疸、癥積、鼓脹、水腫、血証等病症中,若要積極防治肝硬化,可從中醫証型來著手。 陳醫師在一場學術研討會中指出,肝硬化早期並沒有症狀,到了後期才出現肝功能減退、門靜脈高壓、體內多系統受累的情形發生,有些肝硬化的病因可以進一步確定,但目前對所有類型的肝硬化發病機理仍然不是很清楚。 肝不好,人生就可能變成黑白,所以平常的保養就顯得相當地重要,譬如嚴禁過度勞累、適度休息、少生氣、調適好情緒、少吃辛辣食物(對濕熱或陰虛體質的肝病患者不利)、避免濫用補腎壯陽藥等皆是預防保健的不二法門,但最重要的是患者應定期到醫院追蹤檢查,唯有如此,肝硬化患者的人生才會是彩色的。


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<健康教育> 多多射精有益健康~

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選對食物 輕鬆降血脂
高血脂症為三酸甘油脂、膽固醇及血脂蛋白等血中脂肪物質代謝異常的疾病群,原則上,當人體內血總膽固醇值或血三酸甘油脂值超過200mg/dl時即為高血脂症。高血脂症通常沒有明顯的症狀,但長期血脂過高對心血管而言會有致命的風險!高血脂症在早期不會讓人感到不適,一直到人體出現組織或功能損害時才會出現明顯的不適,所以平常就應該多注意飲食原則,日常所攝取的食物,可減少罹患高血脂症的機會。可多吃含纖維食物,包括五穀雜糧、蔬果等有助於降低血脂。

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      印度一項研究調查指出,對大多數的印度男性來說,根據國際尺寸生產的保險套真的「太大了!」因此,有人對此呼籲,應該要生產更多種尺寸的保險套,防止保險套脫落所造成的「性疾病」。

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電療實驗,為何會造成交大研究生意外死亡?原因就在強大的電流通過身體時,因為心臟無法負荷,才會停止跳動。物理治療師說,只要身體通電過長,就算是極小的電量,都會造成受傷,更何況是研究生當初使用的是110伏特,威力更是驚人。

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1.紫菜
除了含有豐富的維他命A,B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效

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緊握拳頭30秒,即可測知自己的健康狀況

請將手緊緊握起來30秒,打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間?利用這樣簡單的動作,可以檢查一下自己的健康狀況喔!

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【神經與精神疾病】
頭痛
http://hospital.kingnet.com.tw/medicine_disease/nobeg.html?id=65#aa

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1. 每天準備中等大小的蘋果十個,或蘋果汁一千二百公克。將蘋果打成汁,一般而言,大約一磅蘋果可以打成一杯左右的汁,十個蘋果差不多四杯。如果嫌打汁麻煩,可以用純果汁,如美國進口的罐裝或瓶裝蘋果原汁。
   
2. 每天分早、中、晚及睡前四次飲用,最好在飯前或兩餐間,而不要當作飯後飲料,否則無效。喝蘋果汁時,每天的飲食一如平常,不必有特別限制。
   
3. 上述療法連續喝五天,每天四杯,一杯約二百五十西西。
   
4. 第六天停飲蘋果汁,也不吃晚餐,到下午六至八時左右,各吃一至二茶匙瀉鹽(硫酸鎂,西藥房有售),溶於二百五十西西的冷開水或溫開水中,趁空腹時喝下。
   
5. 第六天晚上十時左右,取中等大小的新鮮檸檬一至二個,壓汁半杯,加入半杯橄欖油(約一百二十五西西),混勻後空腹服下。服用後請務必右側躺臥,並且在膽囊部位做局部的熱敷,可用熱毛巾或電毯熱敷,特別是膽囊、膽管處。有練功者可感覺局部有膨脹之情形,即在排膽結石出膽管。
   
6. 第七天早晨起床後,空腹喝下一大杯冷開水,有便意後即上廁所,最好使用便盆以利檢視。在正常情況下,應該可以排出翡翠色的大小膽結石顆粒,大的如姆指,小者如砂粒,多則十幾二十顆,少則數顆不等。如果排出的結石多、顆粒大,則大便會有不舒服的感覺,那也沒有關係,通常休息一兩天後就可以好轉。
 
      如果曾經得膽囊結石,但已割除或用此法排過結石者,隔一段時間均應再做一次,以預防結石積聚過多而受苦。
 
備註:
(1)

可用麻油或沙拉油替代--橄欖油現在台灣已容易買到,但藥房中賣的多是保護皮膚、化粧或工業用品,不能食用,須要注意分別,切不可混用。萬一實在買不到,也可以用麻油或沙拉油替代。

(2) 其次是瀉鹽(硫酸鎂),效用大而價格便宜,目前很多西藥房中均有售,請注意份量,不宜過多,以免產生副作用,也不可過少,否則無效,仍以一至二茶匙為宜。
(3) 也許其他瀉藥也可代替瀉鹽,如用中藥的三黃瀉心湯,以科學中藥型式為佳,惟用量要注意。
(4) 值得注意的是,結石排出後胃口會變好,此時切忌立刻大吃大喝,尤其不宜再大吃葷食,才不致重蹈覆轍又傷了腸胃。

 

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